Bandscheiben brauchen Bewegung
Über Bandscheiben und den Bandscheibenvorfall kursieren unzählige Mythen – wir klären auf
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Die Bandscheiben sind ein wichtiger Bestandteil unserer Wirbelsäule und leisten einen großen Beitrag zu ihrer Funktionalität und Beweglichkeit. Allerdings gibt es viele Gerüchte und Mythen, die nicht selten zu Unsicherheiten oder – nach vorausgegangen Verletzungen – sogar zu Ängsten vor bestimmten Belastungen oder Bewegungen führen.
Um hier etwas Abhilfe zu schaffen und Aufklärung zu leisten, hat der mendomovo-Partner PhysioMeetsScience wissenswerte und wissenschaftlich fundierte Fakten zur Funktion, Belastbarkeit und zur Regenerationsfähigkeit der Bandscheiben zusammengetragen.
Ein schlechter Ratschlag ist es beispielsweise, sich bei Rückenschmerzen zu schonen. In vielen Untersuchungen hat sich herausgestellt, dass bei körperlich inaktiven Menschen die Bandscheiben nicht nur dünner, sondern auch stärker degeneriert sind als bei aktiven Menschen.
Einen Überblick über die wichtigsten Fakten rund um die Bandscheiben bietet Ihnen die Infografik „Wissenswertes über die Bandscheiben“ (PDF zum Download) aus dem Premium-Bereich des mendo:movo Partners-PhysioMeetsScience.
Im Premium-Bereich von PhysioMeetsScience werden regelmäßig Zusammenfassungen der aktuellsten Studien und Artikel im Bereich Prävention beziehungsweise Therapie durch Bewegung veröffentlicht, die die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse in den (therapeutischen) Alltag übersetzen.
