Video-Beiträge rund um Bewegung, Prävention und Sport
mendo:movo-Faktencheck
Ergonomischer Bürodrehstuhl – Gesundheitskiller oder Heilsbringer?
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In diesem Video erläutert Dr. Dieter Breithecker, ob und wie ein ergonomischer Bürostuhl Rückenbeschwerden vorbeugen kann – und was noch zu einem beschwerdefreien Arbeitsalltag gehört.
Stehpulte – Hype oder wirklich gesünder?
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Dr. Dieter Breithecker erläutert, ob Sitzen wirklich die Ursache allen Übels und Stehen die Lösung für sitzbedingte Beschwerden ist – und worauf es wirklich ankommt.
10.000 Schritte täglich. Regel oder Mythos?
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Ist es wirklich notwendig, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu laufen? Dr. Dieter Breithecker erläutert den Hintergrund dieser griffigen Zahl und worauf es beim Gehen wirklich ankommt.
Gesund durch Sport oder gesund durch Bewegung?
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Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der Gesundheit. Doch zu viel Sport ist ebenfalls ungesund. Dr. Dieter Breithecker erläutert, warum leichte bis moderate Bewegung oft die bessere Alternative ist.
Ist Demenz unvermeidlich, weil die Menschen immer älter werden?
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Tipps für eine aktivere Alltagsgestaltung
Fünf schnelle Venenübungen
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In Bewegung bleiben – Krampfadern-Risiken vorbeugen: Diese fünf Übungen lassen sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren, ohne Aufwand am Schreibtisch durchführen und tun Beinen und Venen einfach gut.
Physiologische Intelligenz
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Dr. Dieter Breithecker erläutert, wie sich die angeborene physiologische „Intelligenz“ unseres Körpers nutzen lässt, um vielen Zivilsationskrankheiten vorzubeugen, für die Rückenschmerzen nur ein Warnsignal sind.
Bewegung am Arbeitsplatz
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In diesem Video geht es um die Frage: Warum ist Bewegung am Arbeitsplatz so essenziell?
Bewegung und Konzentration
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In diesem Video dreht sich alles um die Auswirkung von Bewegung und Sport auf die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.
Bewegungsförderung
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In diesem Video geht es um die Frage: Wie kann man als Arbeitgeber die Mitarbeiter dabei unterstützen, mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren?
Pflanzen am Arbeitsplatz
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In diesem Video beschäftigen wir uns mit der Frage: Warum sind Pflanzen am Arbeitsplatz wichtig?
Bewegung im Arbeitsalltag
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In diesem Video gibt Dr. Dieter Breithecker Tipps, wie der Arbeitsalltag mit mehr Bewegung angereichert werden kann.
Fit bleiben am Steharbeitsplatz
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In diesem Video erfahren Sie, wie Sie an einem Steharbeitsplatz einer schnellen Ermüdung entgegenwirken können.
Life Kinetik: Gehirntraining durch Bewegung
Einführung und Übungen
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Vortrag über Life Kinetik von Diplomsportlehrer Horst Lutz – mit vielen Übungen zum Mitmachen und garantiertem Spaßfaktor.
Prominente Life-Kinetik-Botschafter
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Prominente Sportlerinnen und Sportler berichten über ihre Erfahrungen mit der einzigartigen Trainingsform Life Kinetik.
Der Einsatz des Posturomed in Physiotherapie und Sport
Grundübungen
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In diesem Video lernen Sie die drei Grundübungen auf dem BIOSWING Posturomed kennen und erfahren, worauf beim Training zu achten ist.
Posturomed versus Balanceboard
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In diesem Video erfahren Sie den Unterschied zwischen dem Posturomed mit seiner instabil pendelnden Fläche und dem Balanceboard, einer labilen Unterlage.
